Estudos indicam que cerca de 90% das atividades diárias que realizamos são consequência dos hábitos que criamos ao longo da vida. São ações automáticas, realizadas sem pensar. No entanto, alguns desses hábitos podem ser altamente prejudiciais à saúde. Aqui estão alguns hábitos comuns que podem trazer riscos e como evitá-los.

1. Usar Toalha de Tecido no Lavabo

Embora a melhor opção seja a toalha de papel, entendemos que, em casa, as toalhas de tecido são mais comuns. O ideal é trocá-las diariamente ou quando perceber que estão muito úmidas. Além disso, evite usar essas toalhas para enxugar o rosto, pois germes das mãos podem ser transferidos para a face, aumentando o risco de infecções.

2. Compartilhar Sabonete em Barra

Os sabonetes em barra, geralmente, não têm ação desinfetante ou bactericida.

Isso significa que podem abrigar vírus e bactérias. Se houver resíduos no sabonete, lave-o antes de usar. No lavabo, opte por sabonete líquido, que é mais higiênico.

3. Abrir a Porta e Dar Descarga Após Lavar as Mãos

Evite tocar na maçaneta após lavar as mãos, especialmente em banheiros públicos. Use um pedaço de papel higiênico para abrir a porta. As maçanetas, sendo tocadas por várias mãos, podem carregar muitos micro-organismos.

4. Deixar Cesto de Roupas Sujas no Banheiro

Embora não represente um grande problema se bem fechado, o cesto de roupas no banheiro acumula umidade, favorecendo o crescimento de fungos e bactérias. Evite deixar roupas íntimas no banheiro e lave-as logo.

5. Manter a Escova de Dentes na Pia

A umidade e as descargas no vaso sanitário podem contaminar sua escova de dentes. O ideal é mantê-la seca e guardada em um local arejado.

Evite deixar a escova exposta na pia do banheiro.

6. Dar Descarga com a Tampa Levantada

Quando a descarga é dada com a tampa levantada, germes são lançados no ar, podendo atingir escovas de dentes e outros objetos. Sempre abaixe a tampa do vaso sanitário antes de dar a descarga.

7. Manter um Tapete no Box do Banheiro

Tapetes no box do banheiro podem servir como base para o crescimento de micro-organismos.

Se possível, elimine-os. Caso o piso seja escorregadio, desinfete o tapete regularmente com água sanitária para evitar acidentes e a proliferação de germes.

8. Deixar as Janelas do Banheiro Sempre Fechadas

Janelas fechadas retêm o vapor do chuveiro, aumentando a umidade e favorecendo o crescimento de mofo. Mantenha o banheiro ventilado, com janelas abertas sempre que possível. A aplicação de uma solução de 50% de água sanitária em água a cada 15 dias pode ajudar a eliminar o mofo das paredes.

Mudar pequenos hábitos diários pode ter um grande impacto na sua saúde. Adotar práticas mais higiênicas e estar atento às condições do ambiente doméstico são passos importantes para evitar doenças e melhorar a qualidade de vida. Então, que tal começar hoje a repensar seus hábitos no banheiro?