50歲蘇慧倫看似30歲!沒有不老神話,只讓自己「老得很漂亮」

50歲的蘇慧倫,日前抽空來到《全明星運動會》錄影現場,帶著咖啡、面包應援,還參加周華健演唱會合唱經典曲《被動》,讓觀眾贊嘆,印象中的玉女歌手,「50歲竟然長這樣,根本30歲啊!」完全沒有熟齡感,難怪曾被鄉民票選是「心中最凍齡的藝人之一。」

▲蘇慧倫到《全明星》現場,讓大伙激動不已。

蘇慧倫擔任周華健高雄演唱會嘉賓,兩人合唱合唱經典曲《被動》。

蘇慧倫1990年出道,是當時滾石力捧的歌手,第1張專輯《追得過一切》大賣,讓她成為90年代學生、軍中情人,后來的《LEMON TREE》、《鴨子》還有《傻瓜》,更將歌唱生涯推向高峰。

▲蘇慧倫1990年出道,是當時滾石力捧的歌手。

身為「資深玉女」的她,2014年嫁給孫益民,孫與前妻育有一女,蘇慧倫45歲喜獲愛子「弟弟」,她不時在臉書曬生活,重心都放在兒子身上,而演藝工作也沒有完全停下來。

▲蘇慧倫45歲喜獲愛子「弟弟」,她不時在臉書曬生活,重心都放在兒子身上。

蘇慧倫分享6歲兒子寫給她的母親節卡片,旁邊還用注音符號寫她的名字,十分逗趣。

對于如何擁有凍齡外貌,蘇慧倫曾說:「沒有人可以抵抗地心引力,唯有好好保養,從運動和飲食來照顧自己。」

一、少碰淀粉碳水化合物,固定喝溫蜂蜜水

她說,自己平常不太會克制飲食,只是少碰淀粉、碳水化合物,多吃蔬菜、蛋白質,如果真的想貪嘴,她會DIY甜品來解饞,不但可以控制糖分,也比較安心健康。

蘇慧倫還有個維持多年的習慣,就是固定喝溫蜂蜜水,她說感覺皮膚更細致、代謝也變好,甚至還能增強抵抗力!

▲50歲的蘇慧倫,不會刻意節食,但依舊維持良好體態。

二、每周重訓2次、做輕有氧活化細胞

運動方面,她是維持每周重訓2次,或是做做輕有氧、帶著孩子爬山郊游。「運動的時候,細胞會有被活化的感覺,建議可以挑個自己喜歡的運動,才能持之以恒做下去。」

蘇慧倫曾在臉書上傳照片,寫道:「運動完和自己拍張合照」,素顏不但沒有太多瑕疵,也看不出歲月的痕跡,果真保養功力一流。

▲運動方面,她是維持每周重訓2次,或是做做輕有氧。

三、重視清潔保濕防曬,每天睡足8-9小時

關于保養,蘇慧倫笑說沒有其他竅門,只是比較注重清潔、保濕、防曬,還有每天睡足8-9小時。

▲關于保養,蘇慧倫說比較注重清潔、保濕、防曬。

蘇慧倫說:「沒有不老神話,重點在于讓心情保持愉快,要讓自己老得很漂亮。」

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